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09.04.2010
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Das Frühstück ist laut Experten die wichtigste Mahlzeit des Tages, denn es füllt die Energiereserven wieder auf und beugt Heißhungerattacken vor. mehr
 
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04.02.2010
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Angelina Jolie schwört in Sachen Top-Figur auf Ingwer: Sie soll ihre Traumfigur mit Ingwer-Tee in Form halten, der nach einem namibischen Geheimrezept gebraut wird. mehr
 
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21.01.2010
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Experten empfehlen, täglich zwei bis drei Liter Wasser zu trinken. Das hilft auch beim Abnehmen, denn Wasser zügelt den Appetit und verbrennt Kalorien. mehr
 
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Wer dauerhaft abnehmen möchte und anschließend auch seine Figur halten will, kommt mit einer Crash-Diät nicht zum Ziel. Das Ziel muss vielmehr eine dauerhafte Ernährungsumstellung sein. Sport ist ein effektives Mittel, Gewicht zu verlieren und das neue Gewicht zu halten. mehr
 
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Seiten:1234
 

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Unsere Empfehlung

Wer dauerhaft schlank bleiben möchte, sollte auf Fitness setzen. Denn eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung halten die Figur in Form.

Ein ernährungsbewusster Sportler weiß, dass ein Eiweißshake vor oder nach dem Training ein Muss

ist.  Dank dieser Getränke wird der Körper mit ausreichend Proteinen versorgt, die er nach dem Training für das Wachstum der beanspruchten Muskeln benötigt.