Köstlich und gesund essen – für alles ist ein Kraut gewachsen

Frische oder getrocknete Kräuter und Heilpflanzen verleihen der Wellness-Küche belebende Aromen. In der richtigen Mischung macht Abnehmen mit der Kräuterküche Spaß und schmeckt. mehr

Kurz-Diät gegen Falten: Das Drei-Tage-Menü nach Dr. Perricone

Der Harvardprofessor Dr. Perricone entwickelte eine Kurzdiät, mit der Sie sich von der Richtigkeit seiner Antifalten-Theorie überzeugen sollen. mehr

Fettwagen zur Unterstützung beim Abnehmen

Präzisionswaagen sind ein wichtiges Werkzeug für die regelmäßige Gewichtskontrolle, nicht nur während einer Diät. mehr

Schlankheitspillen sind zum Großteil wirkungslos

Stockholm/Brühl. Wissenschaftler haben die Wirkung von verschiedenen Diätmitteln mit Placebos verglichen und keinen Unterschied bei den Testpersonen festgestellt. Gleich in zwei Studien wurde die Wirkungslosigkeit von Schlankheitspillen nachgewiesen. mehr

Tipps für gesundes Kochen

Gesundes Kochen beginnt mit einer Auswahl an gesunden Lebensmitteln. Saisonales Gemüse und frische Zutaten versprechen bereits einen wesentlichen Schritt zu einem vernünftigen Essen. Doch es sind nicht nur die Zutaten, die entscheiden. mehr

Wirkungsvoll Abnehmen mit Vitaminen

Jeder möchte auch ohne Klamotten einen guten Eindruck hinterlassen, vor allem im Freibad oder vor seinem Partner. Dann ist es höchste Zeit, die überflüssigen Pfunden wirkungsvoll und langfristig loszuwerden. mehr

Hilft der BMI beim Abnehmen?

Schon mal etwas von dem BMI gehört? Nicht? Dann wird es allerhöchste Zeit. Denn der BMI oder auch Body-Mass-Index gibt wichtige Informationen über ihren Körper und ihre Gesundheit. mehr

Die Wirkung von Schlankheitspillen ist umstritten

Vorsicht bei Schlankheitspillen. Ihr Nutzen ist umstritten und sie können gesundheitsschädigende Nebenwirkungen auslösen. mehr

Hypnose hilft beim Abnehmen

Eine Studie der Universität Tübingen ergab, dass Hypnose tatsächlich dabei helfen kann, langfristig das Gewicht zu reduzieren. mehr

Orangen: Kalorienarme Vitaminbomben

Orangen enthalten eine Vielzahl an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Wer sich gesund ernähren will, sollte die süßen Zitrusfrüchte daher unbedingt auf die Speisekarte setzen. mehr

Sport wirkt gegen das FTO-Gen

US-Forscher haben einen weiteren Grund gefunden, mehr Sport zu treiben. mehr

Abnehmen mit der Kohlsuppendiät

Die Kohlsuppendiät gehört zu den Klassikern unter den Diäten. Doch hält sie auch, was sie verspricht? mehr

Darum hilft Laufen beim Abnehmen

Jeder weiß es: Bewegung ist wichtig fürs Abnehmen. In unserem Artikel erfahren Sie, wieso regelmäßiges Jogging dabei hilft, überschüssige Pfunde zu verlieren. mehr

Die Diät erfolgreich meistern

Verschiedene Studien haben mittlerweile bestätigt, was man schon immer geahnt hat, starkes Übergewicht führt zu gesundheitlichen Problemen. mehr

Diät, Ernährung und Abnehmen

Personengruppen, die noch nie eine Diät gemacht, halten sich vermutlich in Grenzen. Aber was passiert nach der Diät, meist nimmt man wieder zu. So vermeidet man den Jo-Jo-Effekt. mehr

Fit, schön und schlank mit Spargel

Spargel: Die weißen, grünen oder violetten Spargel-Stangen sind mehr als ein wohlschmeckender Frühlingsbote: Spargel steckt voller wertvoller Inhaltsstoffe, die unserer Schönheit auf die Sprünge helfen: Nicht nur Haut und Haare danken Ihnen den Genuss. mehr

Es stimmt: Wer Obst und Gemüse isst, nimmt schneller ab

Pflaumen, Pfirsiche und Preiselbeeren sind gesund. Eine aktuelle Studie belegt, dass Obst und Gemüse auch beim Abnehmen helfen. mehr

Die Hilfe der Krankenversicherungen bei einer Diät-Beratung

Die Sorge der Krankenversicherungen, wegen übergewichtiger Kunden mehr leisten zu müssen, steigt stetig. Der zunehmende Verzehr vitaminarmer Kost und mangelnder sportlicher Ehrgeiz sorgen schon seit längerem für steigende Ausgaben bei den Versicherungsleistungen. mehr

Abnehmen mit Nahrungsergänzungsmittel

Kaum ein Thema ist in so vieler Munde wie Abnehmen und Diät. Jeder Mann und jede Frau möchte im Prinzip so schlank sein, wie es nur irgendwie geht, denn Schlanksein ist inzwischen zu einer Art Statussymbol geworden. mehr

Metabolic Balance - die wirtschaftlichen Aspekte einer Diät

Metabolic Balance - das ist eine international erfolgreiche Diät. Wichtige Infos zur Diät Metabolic Balance, ihren wirtschaftlichen Aspekten und dem Unternehmen dahinter erfahren Sie hier. mehr

Abnehmen mit Ingwer?

Die Schauspielerin Angelina Jolie soll ihre Traumfigur mit einem Geheimrezept aus Namibia halten: Tee mit Ingwer. Doch was ist dran an der Theorie, dass Ingwer beim Abnehmen hilft? mehr

Frühstück hält fit und schlank

Das Frühstück ist für viele Menschen ein kulinarisches Fest - doch leider meist nur am Wochenende. In der Woche verzichten viele auf die wichtigste Mahlzeit des Tages. Laut neuen Studien frühstückt im Alltag nur circa jeder Dritte. Leider, denn Frühstück ist nicht nur gut für die Figur. mehr

Während der Diät ab in die Sauna

Eins gleich vorweg: Es ist leider kein Fett, was wir beim Besuch einer Sauna über unsere Hautporen verlieren. Es ist tatsächlich nur Wasser. Daher ist der Gewichtsverlust von 500 bis sogar 1.500 Gramm nach dem Saunagang nur ein kurzfristiger Erfolg im Bereich der Gewichtsreduktion. Doch auch langfristig gesehen können regelmäßige Saunabesuche durchaus bei einer Diät helfen und sich sehr positiv auf die Gesundheit einwirken. mehr

Abends essen: schädlich fürs Abnehmen oder nicht?

Darf man abends noch etwas essen, wenn man abnehmen möchte? In unserem Artikel erfahren Sie die Antwort! mehr

Was tun gegen den Jojo-Effekt?

New York City, New York, USA. US-amerikanische Forscher haben das Hormon entdeckt, das den berühmt-berüchtigten Jojo-Effekt verursacht. Der Botenstoff Leptin, der von den Fettzellen ausgeschüttet wird, soll für die wiederholte Gewichtszunahme nach dem Absolvieren einer Diät verantwortlic mehr