12.08.2010

Abnehmen mithilfe von Fett?

Durch bestimmte Fette lässt sich theoretisch ein nachhaltiger Abnehmerfolg erzielen. Die praktische Umsetzung gestaltet sich jedoch schwierig. mehr

07.07.2010

Atemprobleme durchs Übergewicht

Übergewichtige Menschen leiden häufig unter Atemnot. Lesen Sie hier, wie sich die überschüssigen Pfunde aufs Atmen auswirken können. mehr

18.06.2010

Die unterstützende Wirkung von Palm- und Haferöl beim Abnehmen ist umstritten

München. Fettemulsionen aus Palm-und Haferöl sollen das Abnehmen erleichtern, indem sie Hungergefühle reduzieren. Doch die Wirkung der "Wunderwaffe" ist umstritten. mehr

09.05.2010

Abnehmen mit Laufen

Schluss mit dem Kalorienzählen! – Mit Joggen, also einer Steigerung des Energieumsatzes, lässt es sich ebenso gut abnehmen. mehr

09.04.2010

Richtig frühstücken und schlank bleiben

Das Frühstück ist laut Experten die wichtigste Mahlzeit des Tages, denn es füllt die Energiereserven wieder auf und beugt Heißhungerattacken vor. mehr

18.03.2010

Welche Diät ist die Richtige?

Viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate, wenig Fett, mediterran oder Trennkost - welche Diät hält, was sie verspricht? mehr

04.02.2010

Hilft Ingwer beim Abnehmen?

Angelina Jolie schwört in Sachen Top-Figur auf Ingwer: Sie soll ihre Traumfigur mit Ingwer-Tee in Form halten, der nach einem namibischen Geheimrezept gebraut wird. mehr

21.01.2010

Wasser trinken macht schlank

Experten empfehlen, täglich zwei bis drei Liter Wasser zu trinken. Das hilft auch beim Abnehmen, denn Wasser zügelt den Appetit und verbrennt Kalorien. mehr

14.12.2009

Dauerhaft abnehmen und schlank bleiben

Wer dauerhaft abnehmen möchte und anschließend auch seine Figur halten will, kommt mit einer Crash-Diät nicht zum Ziel. Das Ziel muss vielmehr eine dauerhafte Ernährungsumstellung sein. Sport ist ein effektives Mittel, Gewicht zu verlieren und das neue Gewicht zu halten. mehr

08.12.2009

So beugen Sie Weihnachtsspeck vor

Das Weihnachtsfest beschert nicht nur Geschenke und besinnliche Tage, oftmals hinterlässt das Fest der Liebe auch an den Hüften unliebsame Spuren. Das muss aber nicht sein: So beugen Sie dem Weihnachtsspeck vor. mehr

Seiten:12

Surf-Tipps

Protein

Unsere Empfehlung

Wer dauerhaft schlank bleiben möchte, sollte auf Fitness setzen. Denn eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung halten die Figur in Form.

Ein ernährungsbewusster Sportler weiß, dass ein Eiweißshake vor oder nach dem Training ein Muss

ist. Dank dieser Getränke wird der Körper mit ausreichend Proteinen versorgt, die er nach dem Training für das Wachstum der beanspruchten Muskeln benötigt.

RSS

Immer die neuesten Artikel, aktuell und übersichtlich. Mit unserem RSS-Feed entgeht Ihnen kein neuer Artikel mehr.

Social Bookmarking